Att skapa en hållbar arbetsplats
Energismart belysning på en arbetsplats är inte detsamma som att spara in på belysningen. Snarare tvärt om. Belysning är en viktig pusselbit i att skapa en trivsam och hälsosam arbets- och skolmiljö och som i längden kan minska på arbetsskador och sjukskrivningar. Att satsa på högkvalitativ och genomtänkt belysning är att skapa optimala förutsättningar för välmånede och prestation, samtidigt som det är ett miljösmart och energieffektivt alternativ.
Hur påverkar belysning oss?
Ljuset har en mångt och mycket större påverkan på vår hälsa och välmående än man tidigare trott och är en högaktuell forskningsfråga. Med rätt belysning kan man enkelt höja energinivån, koncentrationen och välmåendet bland anställda och minska på vanliga besvär så som på huvudvärk, trötta ögon och ryggont. Nyligen upptäcktes en ny ljuskänslig nervcell i vårt öga som driver vår inre klocka och hjälper oss att upprätthålla en bra dygnsrytm. Denna reagerar på ljus och reglerar i sin tur produktionen av sömnhormonet melatonin och hormonet kortisol som gör oss pigga. Ursprungligen är denna anpassad efter ett liv utomhus och solens bana, inte att sitta inomhus framför en dator. Med andra ord, för att denna inre klocka skall fungera på bästa möjliga vis, borde belysningen inomhus efterlikna solens ljus för att vi skall må så bra som möjligt och kunna känna oss pigga, alerta och motiverade hela dagen.
Dålig belysning är en vanligt förekommande brist på många arbetsplatser och skolor. Orsaken bakom handlar ofta helt enkelt om okunskap och att de upplevda hälsoproblemen inte kopplas till dålig belsyning. Det kan handla om att belysningen är för svag eller otillräcklig, vilket helt enkelt gör det för mörkt i lokalen, att den är otrivsam, flimrar eller felriktad vilket bländer och skapar obehag. Eller så kan belysningen vara felplacerad och inte anpassad efter lokalens utformning. I det långa loppet skapar bristfällig belysning flera hälsobesvär.
Dålig belysning orsakar:
- Trötthet
- Spänningar och värk i nacke och rygg
- Trötta ögon
- Huvudvärk
- Koncentrationssvårigheter
- Stress
- Sömnproblem
Skapa bra och hållbar belysning
Vid val av ny belysning spelar flera olika faktorer roll – vilka aktiviteter skall utföras i rummet, hur mycket naturligt ljus som kommer in i rummet, vilken färg har väggarna och hur är rummet utformad. Några grundläggande tumregler finns för att skapa en hälsosam ljusmiljö.
Sensorstyrd belysning
Låt sensorer sköta belysningen åt dig för att tända, släcka och dimra ljuset efter behov. Samtidigt som du skapar en behagligare ljusnivå i rummet spara du pengar genom att endast ha tänt då du behöver det.
Läs merOmfältsljus
Använd omfältljuset i rummet och belys golv och väggar. Du kan då dra ner på det allmänna ljuset och istället framhäva och lysa upp detaljer och områden som faktiskt används.
Läs merTunable White för hög komfort
Valet av färgtemperatur påverkar vårt humör. Kallt ljus är energigivande medan varmt ljus däremot är rogivande. Att kunna anpassa färgtemperatur under dagen för att simulera det naturliga dagsljuset är en fördel för att vi skall må så bra som möjligt.
Läs merAnpassa belysning efter behov
Variera belysningen efter behov i ett rum med hjälp av kontrollpaneler eller förinställda scenarier så att du kan skapa exakt rätt ljusmiljö och ljusmängd i rummet utifrån aktivitet.
Genomtänkt placering
